9 alimentos que aportan calcio a tu dieta

El calcio es uno de los minerales imprescindibles para funciones vitales como la producción de hormonas, o formación de huesos, dientes y prevención de enfermedades como la osteoporosis. La leche y derivados lácteos son la principal fuente de calcio. Sin embargo, hay otros productos que pueden darnos ese aporte mineral. Alimentos que aportan calcio: 1. Lácteos. …

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